返回
更多>>

小伙睡前耍手机导致失眠 睡觉成最“奢侈”的愿望

睡到自然醒已成为了大多数现代人的主要心愿。但越来越多年轻人因为玩手机、生活或工作的压力导致睡眠健康出现问题。[详细]

打呼噜不是小事 出现这些特征需及时就医

目前,最常见的睡眠障碍有失眠和打鼾,打鼾并不是一件小事,在其背后潜藏着呼吸暂停的危险。[详细]

不吃药怎么治失眠?专家:读本枯燥的书是个办法

吃药助眠到底好不好?成都全搜索新闻网记者采访了四川省人民医院心身医学中心主任周波,听听他怎么说。[详细]

本期介绍

3月21日是“世界睡眠日”,今年的主题是“规律作息,健康睡眠”。据《2017中国睡眠质量报告》数据显示,69.4%的用户睡不着觉或睡眠质量不佳。今天,你睡得好吗?